Зелёный детокс-смузи с гидролатом дикой моркови


Рецепт Флоранс Жерве д’Альден, основательницы компаний «Аромафлор» и «Фея розы».

Этот смузи хорошо приготовить к обеду — он отличается питательностью, благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров в авокадо. Кейл, шпинат и цукини прекрасно очищают организм и улучшают обмен веществ, а кокосовая вода поддерживает организм минеральными веществами. Гидролат же дикой моркови рекомендуется в детокс-программах и программах снижения веса.

Взбейте в блендере:

  • 100 мл кокосовой воды
  • 1 спелый авокадо
  • 1 пышный лист салата кейл
  • горсть листьев молодого шпината
  • ¼ молодого цукини
  • 2 ст. л. пищевого гидролата дикой моркови

Для настроения добавьте немного сиропа агавы и листок базилика фиолетового или лепесток фиалки.

Этот смузи хорошо приготовить к обеду — он отличается питательностью, благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров в авокадо. Этого не стоит пугаться. Исследования, посвященные похудению, доказали, что диеты, включающие продукты с содержанием мононенасыщенных жиров весьма эффективны.

Кейл, шпинат и цукини прекрасно очищают организм и улучшают обмен веществ, а кокосовая вода поддерживает организм минеральными веществами. Гидролат же Дикой моркови особенно рекомендуется в детокс-программах и программах снижения веса: отлично очищает и стимулирует работу печени, желчного пузыря и почек.



Предыдущий пост